岩盤浴研究

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岩盤浴の体験談

〔冷え性〕下半身痩せダイエット・足やせ方法

... しっかりサポートします！オーラ岩盤浴足湯サポーター寒さには強いのに…(でも冷え性；) 夏って外歩いてると、太陽によって上から、アスファルトによって下から… 自分が溶け出して行く気がします…。 ...

今が痩せ時です。

... 岩盤浴も月２†３回くらいだし。。去年より行ってません。 仕事が忙しくて夕飯が２１時以降になったけど、疲労なのか食べる量も減った。 でも水分はちゃんと取ってます。 夏は何もしなくても汗もかくし、お天気も良いから外に出ること多いしね。 ...

冷やしラーメン★

懲りずにラーメンネタ。。 暑くっても寒くっても一年中ラーメンを食します この時期のお楽しみは 冷やしラーメン 冷やし中華もいいけど 冷たいラーメンも いい 冷たいラーメン食べ比べ 『 正月屋 』さ ...

終業式→キャンプ→ママはのんびり†

... 1時間ぐらいゆっくりして 次は岩盤浴。 ほとんど休日しか来たことなくて いつも岩盤浴空いてなかったのですが、 平日で空いていたし、岩盤浴も色々種類が増えたので すぐに出来ました。 私は2種類体験して 合計で30分ぐらいやっ ...

【プールサイド】スイミング

... 密閉された岩盤浴室でのヨガは なんというか「爽快さ」がちょっとづつ大きくなっている事を実感してなんだか嬉しくなりました 最近では、プールサイドに座らせて「１・２の３！」でプールの中に飛び込む （もちろんハハがチャッチ） 通称『お座り飛びつき ...

短い時間で

... 去年11月にハワイに行った頃から比べると食事と岩盤浴で４キロ痩せました。 【現役の頃と比べたらまだまだプニプニですが 】 この夏はもう少し頑張ってまだまだ子供たちとバレエが出来る体目指して頑張ってみようと思います。 ...

今日のお供

今日の岩盤浴のお供はこちら↓ すご†く面白かったです SHIHOさん、綺麗ですね† 今日の「王様のブランチ」にも出演されていましたね。 ヨガやりたくなっちゃいました あ†すっきりしたなぁ† 外の暑さも手伝っていつも以上に大量の汗でした。

バテバテです。

皆様、お久しぶりです。 猛暑ですねーー暑すぎます！！ 毎日、滝のような汗が出て、 え！？岩盤浴？？っていうくらい汗をかきます。 なので、一日何度もシャワーを浴びてます。 ついでに子どもたちも連れて入るので、結構時間かかります。 ...